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寶寶一天補(bǔ)鐵鋅時間順序是什么

2023-11-15 11:12:40      

寶寶一天補(bǔ)鐵鋅的時間順序,通常是早上或晚上空腹時補(bǔ)鋅,午飯后或晚餐后補(bǔ)鐵。

鋅是一種人體必需的微量元素,能夠促進(jìn)人體的生長發(fā)育和免疫系統(tǒng)功能。缺鋅會導(dǎo)致寶寶食欲不振、免疫力下降、頭發(fā)枯黃等癥狀。寶寶可以在早上或晚上空腹時補(bǔ)鋅,有利于鋅的吸收。

鐵是血紅蛋白的主要成分,能夠促進(jìn)血紅蛋白的合成和運(yùn)輸。缺鐵會導(dǎo)致寶寶貧血、免疫力下降、智力發(fā)育不良等癥狀。寶寶可以在午飯后或晚餐后補(bǔ)鐵,有利于鐵的吸收。

平時也要讓寶寶多吃含鋅和鐵的食物,比如菠菜、動物肝臟、海鮮等,如果發(fā)現(xiàn)寶寶有營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,要及時到醫(yī)院就診。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
于永超
擅長疾?。?/dt>
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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