古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
寶寶一天補(bǔ)鐵鋅的時間順序,通常是早上或晚上空腹時補(bǔ)鋅,午飯后或晚餐后補(bǔ)鐵。
鋅是一種人體必需的微量元素,能夠促進(jìn)人體的生長發(fā)育和免疫系統(tǒng)功能。缺鋅會導(dǎo)致寶寶食欲不振、免疫力下降、頭發(fā)枯黃等癥狀。寶寶可以在早上或晚上空腹時補(bǔ)鋅,有利于鋅的吸收。
鐵是血紅蛋白的主要成分,能夠促進(jìn)血紅蛋白的合成和運(yùn)輸。缺鐵會導(dǎo)致寶寶貧血、免疫力下降、智力發(fā)育不良等癥狀。寶寶可以在午飯后或晚餐后補(bǔ)鐵,有利于鐵的吸收。
平時也要讓寶寶多吃含鋅和鐵的食物,比如菠菜、動物肝臟、海鮮等,如果發(fā)現(xiàn)寶寶有營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,要及時到醫(yī)院就診。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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