9歲兒童一天喝1000毫升牛奶可以嗎

正常情況下，9歲兒童一天是不可以喝1000毫升牛奶的。

牛奶屬于高營養(yǎng)的飲品，其中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分，日常生活中適當(dāng)?shù)暮葘ι眢w發(fā)育具有促進(jìn)的作用，同時還可以提高機體的免疫能力。一般情況下，9歲兒童一天喝500毫升左右的牛奶，就可以滿足機體對營養(yǎng)元素的吸收，最多不可以超過750毫升，牛奶量過大可能會增加胃腸道的蠕動負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀，嚴(yán)重時還會影響機體對其他營養(yǎng)元素的吸收。所以，9歲兒童每天喝牛奶的量要有所控制，不建議喝1000毫升。

兒童飲食方面還需要適當(dāng)增加瘦肉、蔬菜等其他食物的攝入，保證營養(yǎng)均衡攝入。當(dāng)兒童出現(xiàn)胃腸道不適癥狀時，還要及時就醫(yī)處理。