維生素B1對皮膚的作用與功效有哪些

維生素B1屬于水溶性維生素，是B族維生素中的一種，有淡化皮膚斑點、促進皮膚新陳代謝、防止皮膚老化、滋潤皮膚、修復(fù)皮膚等功效。

1、淡化皮膚斑點：維生素B1是一種還原性物質(zhì)，對體內(nèi)氧化性物質(zhì)起到還原作用，合理補充有利于皮膚健康，在一定程度上淡化皮膚表面的斑點。

2、促進皮膚新陳代謝：維生素B1能夠促進皮膚細胞新陳代謝，能夠促進皮膚細胞代謝，同時更新老化皮膚，使皮膚保持健康與活力。

3、防止皮膚老化：維生素B1能夠促進細胞合成ATP，在一定程度上保護皮膚細胞，免受氧化及自由基損害，避免皮膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象。

4、滋潤皮膚：如合理補充維生素B1，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)血紅蛋白含量，有利于血液循環(huán)，為皮膚提供足夠營養(yǎng)及氧氣供應(yīng)，達到保護皮膚的效果。

5、修復(fù)皮膚：維生素B1促進血液循環(huán)暢通，對皮膚起到修復(fù)效果，改善皮膚干燥、疼痛、紅腫等不適感。

建議遵醫(yī)囑補充維生素B1，如補充后身體出現(xiàn)不適表現(xiàn)應(yīng)當(dāng)立即停止，嚴(yán)重者及時咨詢醫(yī)生進行處理。