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針灸減肥效果好嗎

2023-10-27 13:02:00      

針灸減肥一般可以起到輔助的效果，需要配合運(yùn)動以及飲食調(diào)理的方式改善，選擇正確減肥方法能避免肥胖反彈，也可以減少對身體產(chǎn)生的副作用。

針灸減肥主要是通過對局部的穴位做針灸來達(dá)到減肥目的的，是生活中比較常見的一種中醫(yī)療法，在針灸的過程中，可以加速局部的血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)，幫助經(jīng)絡(luò)不通所引起的減肥緩慢癥狀得到改善。長時間暴飲暴食或者是不愛做體育運(yùn)動，可能會伴隨著經(jīng)絡(luò)不通，也會引起新陳代謝緩慢，需要通過針灸的方式調(diào)理腸胃、加速代謝。也需要在飲食上減少高熱量、高脂肪食物的攝入，比如炸雞、漢堡、薯?xiàng)l等，可以選擇跳繩、跑步、騎自行車等運(yùn)動，能達(dá)到燃燒脂肪的作用。

在減肥的過程中也可以多喝熱水，促進(jìn)正常排便，避免便秘癥狀發(fā)生，同時也可以加快體內(nèi)新陳代謝。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
林玉潔
擅長疾病：
乳腺疾病、睡眠障礙、內(nèi)科、皮膚科、婦科、兒科疾病、疼痛等的中醫(yī)身心調(diào)理。 尤其擅長乳腺良性、惡性腫瘤... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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