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蘋果和水蜜桃可以一起吃嗎

2023-10-09 14:09:01      

蘋果和水蜜桃通?？梢砸黄鸪?，但需要注意適量即可。

蘋果和水蜜桃屬于生活中比較常見的水果，臨床上并沒有研究數(shù)據(jù)顯示這兩種水果同時(shí)吃，會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)，也沒有實(shí)驗(yàn)表明，這兩種水果同吃會(huì)對(duì)身體健康造成危害。因此，在日常生活中，可以適量選擇蘋果和水蜜桃一起吃，能為機(jī)體提供果糖、葉酸、維生素A、有機(jī)酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。且兩種水果中均含有膳食纖維，有利于加速胃腸蠕動(dòng)，促使大便順利排出體外。

但蘋果和水蜜桃中均含有糖分，因此，不建議一次性吃的過多，以免造成體內(nèi)血糖水平升高。此外，一次性過多吃蘋果和水蜜桃，也可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起不適，而對(duì)于出現(xiàn)癥狀者，還需就醫(yī)診斷。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
于永超
擅長疾?。?/dt>
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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