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孕婦能吃芹菜葉子嗎

2023-09-05 17:05:16      

能吃芹菜葉子。

建議用量：150-200g/天

孕婦飲食上可以適當(dāng)增加蔬菜的攝入。而芹菜葉子屬于常見蔬菜，富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)元素，能夠滿足孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的需求。而且，芹菜葉子中所含的膳食纖維、水分，還可調(diào)節(jié)胃腸道運(yùn)動(dòng)功能，降低便秘發(fā)生率。

芹菜葉子可以煮熟后涼拌，也可以爆炒、煲湯或者煮面條吃，無特殊同食禁忌。由于芹菜葉子性寒，因此脾胃虛寒者不建議吃，容易加重脾胃不適。低血壓者也不可以吃，會(huì)對(duì)血壓回升造成不利影響。

孕婦日常生活中還可以多吃菠菜、油麥菜、大白菜等其他蔬菜，補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果出現(xiàn)異常頭暈、手抖、水腫等現(xiàn)象，可以咨詢醫(yī)生。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
成娟
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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