脾胃虛寒濕氣重肥胖怎么調(diào)理

脾胃虛寒濕氣重肥胖通常是因?yàn)槠⑽柑撊踉斐蓹C(jī)體內(nèi)運(yùn)化水濕的作用減弱，影響正常的新陳代謝而導(dǎo)致，一般可采取飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法來調(diào)理。

1、飲食調(diào)整：首先要養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，其飲食方面需要限制高糖、高嘌呤含量的食物攝入，盡量多吃些陳皮粥、薏米粥等具有輔助去濕氣的食物，可起到調(diào)理的作用。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：需要根據(jù)患者自身情況選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)，包括慢跑、練瑜伽、打太極等。通過運(yùn)動(dòng)可以刺激身體的經(jīng)絡(luò)，加速機(jī)體的血液循環(huán)，幫助濕氣排出體外，緩解濕氣重、肥胖的癥狀。

3、藥物治療：通常需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇附子理中丸、香砂六君丸等藥物，具有健脾和胃、溫中行氣的功效，能夠有效促使其臨床癥狀恢復(fù)。

除以上調(diào)理方法以外，患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇針灸、按摩的方法來改善。