菊花決明子茶

菊花決明子茶的作用有延緩衰老速度、輔助降低血壓、清肝明目、降火、改善睡眠質(zhì)量等。

1、延緩衰老速度：菊花決明子茶中含有眾多有益物質(zhì)，不僅僅含有礦物質(zhì)、類黃酮物質(zhì)以及人體所必需的氨基酸，而且也含有纖維素以及維生素。最值得一提的就是維生素，能保護(hù)細(xì)胞，避免受到氧化損害，利于清除自由基，從而延緩衰老速度。

2、輔助降低血壓：菊花能輔助擴張血管；決明子中含有低聚糖，此類物質(zhì)能刺激雙歧桿菌增殖，輔助減少血清中壞膽固醇水平，從而減緩血管硬化，輔助降低血壓水平。

3、清肝明目：菊花決明子茶性寒，而且含有大量維生素A，能保護(hù)肝臟和減輕眼疲勞，起到清肝明目功效。

4、降火氣：菊花決明子茶中含有大黃素，能幫助去除腸熱，排除腸道中毒素和代謝廢物，從而起到降火氣效果。

5、改善睡眠質(zhì)量：菊花決明子茶有一定的鎮(zhèn)靜效果，能緩解疲勞感，減輕精神壓力，讓緊繃的神經(jīng)逐漸松弛，從而改善睡眠質(zhì)量。