生普洱和熟普洱哪個減肥效果好

生普洱和熟普洱都沒有減肥效果，但二者對減肥都有一定的輔助作用，相對來說，生普洱的輔助減肥效果要好一些，主要體現(xiàn)在以下方面：

1、促進(jìn)代謝：

生普洱是自然方式發(fā)酵的茶葉，與熟普洱相比，保留了更多營養(yǎng)成分，其中富含的可可堿、茶堿和咖啡因等物質(zhì)，可刺激胃酸分泌，加快胃腸的蠕動，促進(jìn)消化吸收，同時有利于食物殘渣的排出和代謝，避免油脂等多余養(yǎng)分在體內(nèi)堆積，減少脂肪積累。

2、降低血脂：

普洱生茶中的成分，可阻止人體內(nèi)的膽固醇合成，從而降低血液中的血脂，促進(jìn)脂肪的代謝和排出，減少了血中的脂肪累積，利于減肥。

3、利尿排濕：

普洱茶中含有生物堿，具有興奮機體和利尿的作用，多排尿可代謝身體多余水分，減少體內(nèi)濕氣和水腫，對水腫型肥胖患者有較好的作用。

4、補充營養(yǎng)：

普洱茶還富含多種營養(yǎng)成分，如氨基酸、葉酸、煙酸、維生素C和維生素B族，還有單糖、寡糖和多糖等多種糖類，飲用普洱茶也能為減肥的人提供一定的營養(yǎng)。