腳底的涌泉穴，每天按一按，好處不止這5個(gè)

在我們腳底有一個(gè)強(qiáng)大的穴位，被稱(chēng)為涌泉穴，只要處于通暢狀態(tài)就能夠讓全身得到氣血的供應(yīng)，具有補(bǔ)腎強(qiáng)體以及備孕暖宮的功效，同時(shí)也可以調(diào)理血壓。

按摩涌泉穴的好處都有哪些？

1、能夠強(qiáng)身健體、補(bǔ)益腎經(jīng)

中醫(yī)認(rèn)為涌泉穴屬于腎經(jīng)的第一穴位，能夠把精氣運(yùn)輸?shù)缴眢w的各個(gè)部位，具有強(qiáng)身健體以及固本扶正的功效。適當(dāng)?shù)膶?duì)涌泉穴進(jìn)行按摩能夠延年益壽，同時(shí)也能夠讓腎精變得更加充足。

2、具有祛火的功效

涌泉穴是腎經(jīng)起始點(diǎn)，腎經(jīng)直接連接著舌頭、膀胱、腎臟以及喉嚨，具有引火下行的功效，所以說(shuō)能夠調(diào)理咽炎以及膀胱炎等?？梢园涯_放在40攝氏度的熱水里泡10分鐘，然后再對(duì)有權(quán)限進(jìn)行艾灸。

3、具有調(diào)理血壓的功效

中老年人容易出現(xiàn)高血壓的情況，若是一直沒(méi)有得到調(diào)理的話(huà)，會(huì)引起冠心病及腦卒中，對(duì)涌泉穴進(jìn)行艾灸和拍打，具有保健功效以及防治疾病的產(chǎn)生。只要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持進(jìn)行拍打就能夠活血通絡(luò)，防止高血壓的產(chǎn)生，同時(shí)也具有降甘油三酯以及膽固醇的功效。對(duì)涌泉穴進(jìn)行拍打，能夠雙向調(diào)節(jié)，增大了血管的彈性加強(qiáng)和血管舒張功能，加快了血液循環(huán)的速度，降低了血脂，改善了血壓的情況。對(duì)涌泉穴進(jìn)行艾灸不僅能夠調(diào)理頭痛，同時(shí)也可以緩解腿腳無(wú)力、腳跟疼痛、頭暈?zāi)垦５陌Y狀。

4、能夠改善宮寒的情況

腎是生命的原動(dòng)力，對(duì)五臟六腑起著至關(guān)作用的作用，有很多的女性疾病和腎虛有著直接的關(guān)系。女性每天晚上睡覺(jué)前使用熱水來(lái)泡腳，然后再使用拍打或者艾灸的方式來(lái)刺激涌泉穴，具有補(bǔ)腎養(yǎng)腎的功效，同時(shí)也可以去除卵巢里面的寒氣。若是因?yàn)槟I氣不足所引起的宮寒不孕，可以對(duì)三陰交穴、涌泉穴、腎俞穴以及關(guān)元穴進(jìn)行艾灸。

5、能夠調(diào)理失眠

當(dāng)腎精虧虛時(shí)就會(huì)讓身體里面的心火旺盛，從而讓患者出現(xiàn)心煩失眠的情況，不妨對(duì)神門(mén)穴以及涌泉穴進(jìn)行艾灸或者拍打，能夠改善腎虛所引起的失眠。

溫馨提示

對(duì)涌泉穴進(jìn)行艾灸或者拍打，居然對(duì)身體有這么多的好處，在冬季不妨抽出15分鐘的時(shí)間對(duì)涌泉穴進(jìn)行按摩或者拍打吧。