尷尬！吃蔬菜后愛放屁？這是身體好的象征！不同味道反應(yīng)身體情況

放屁是一種正常的生理現(xiàn)象，也是人體健康尤其是腸道健康的“晴雨表”。吃了蔬菜之后大量放屁，這其實(shí)是一種好征兆，身體健康的表現(xiàn)。

吃蔬菜愛放屁為什么是身體好的表示？

近日，《新科學(xué)家》雜志發(fā)表了這樣一篇研究報(bào)告，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，植物性飲食會導(dǎo)致人體放屁和大便的幾率增多。這其實(shí)是一種好征兆，是身體好的表示。

這項(xiàng)研究主要是把地中海式飲食和含量少說果蔬的西式飲食進(jìn)行比較，地中海飲食本身就是以植物食物為主，蔬菜和水果占比較大的比重。實(shí)驗(yàn)對象先進(jìn)行其中一類飲食，停止一段時(shí)間之后，再進(jìn)行另外一類飲食，從而觀察不同之處，得出結(jié)論。

最后發(fā)現(xiàn)，使用地中海飲食的人，比使用普通西式飲食的人，在放屁的次數(shù)上高7倍。

之所以有這樣的結(jié)論，是因?yàn)槌韵麓罅渴卟酥?，植物性食物促進(jìn)腸道細(xì)菌的健康生長，可以平衡腸道菌群。尤其是纖維發(fā)酵細(xì)菌的存在，會讓放屁的次數(shù)增加，這是一種好現(xiàn)象。

屁是從何而來的？

屁是經(jīng)由肛門排出的廢氣，放屁是一種正常的生理現(xiàn)象。屁的來源主要有兩方面：

第一方面是咀嚼食物或者在說話的過程中吞咽進(jìn)的空氣。

第二方面是大腸和直腸內(nèi)的細(xì)菌，尤其是膽腸桿菌，發(fā)酵食物殘?jiān)a(chǎn)生的氣體。

如果總是頻繁地放屁，要從三個方面找原因，第1個原因是消化不良，第2個原因就是吃下過多會產(chǎn)生氣體的食物。第3個原因是不良飲食習(xí)慣，喜歡一邊吃飯一邊說話等。

不同味道的屁可能暗示出身體的哪些狀況？

1、大蒜、韭菜味道的屁

如果聞到屁當(dāng)中有一股大蒜或者韭菜等食物的味道，不用擔(dān)心，并沒有出現(xiàn)健康問題。當(dāng)人們吃下大蒜、韭菜等刺激性氣味的食物之后，就會有這樣的味道。

2、臭雞蛋味道的屁

如果發(fā)現(xiàn)屁有一股臭雞蛋味，很可能是蛋白質(zhì)攝入過多導(dǎo)致的。蛋白質(zhì)攝入過多，會給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，會引起消化不良，時(shí)間長了會引起腸胃疾病。

3、腥臭味道的屁

如果聞到屁中有一股腥臭的味道，很有可能是腸道出現(xiàn)了炎癥或者潰瘍，血液堆積，產(chǎn)生了難聞的氣體。要結(jié)合腸炎、潰瘍等疾病的癥狀，綜合判斷。

4、腐肉味道的屁

如果聞到屁當(dāng)中有一股腐肉的味道，要引起高度重視，這很有可能是晚期腸道惡性腫瘤的癥狀。腸道惡性腫瘤進(jìn)展到了晚期，癌腫組織糜爛、腐敗，就會出現(xiàn)一種腐肉樣的臭味。

5、屎臭味道很濃的屁

正常情況下，屁當(dāng)中的屎臭味是不能的，如果出現(xiàn)了很濃的屎臭味。要么是便秘，要么是因?yàn)橹鴽鰧?dǎo)致了胃腸異常反應(yīng)，總之要盡快解決。

放屁是以人之常情，只要放屁次數(shù)不是特別頻繁，味道不是特別的異常，就不必?fù)?dān)心。多吃蔬菜之后人會放屁，但這是一種好征兆，預(yù)示著人們身體健康。放屁是人體健康的晴雨表，可以從屁當(dāng)中看出人的健康狀態(tài)。仔細(xì)了解，留心觀察，經(jīng)期檢查，是防止疾病發(fā)生的有效方法。