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什么時候吃姜最好一天當中

2021-12-06 11:03:42      

一天當中，一般早上吃姜較好。

姜的營養(yǎng)價值很高，含有姜辣素、樹脂、維生素、生姜揮發(fā)油等，食用可以起到殺菌、解毒、促進食欲、健脾開胃、抗氧化等效果。在早上吃姜可以幫助陽氣上升，促進消化，還可以加強血液循環(huán)流動，具有很好的提神功效。在夜間由于陰氣上升，陽氣收斂，此時吃生姜很容易會導致上火，不利于身體的健康。

雖然吃姜對人體有益，但是也應注意適度，尤其是在夏季炎熱或者秋季氣候干燥時，容易出現(xiàn)口干、汗多、咽痛等癥狀。如果此時過度的吃生姜，可能會傷害肺部，對身體健康造成一定的傷害，因此不建議多吃，在做菜或做湯時放幾片生姜即可。

本文指導醫(yī)生：
閔存云
擅長疾病：
治療中醫(yī)腎系疾?。ㄅc中醫(yī)“腎”相關的疾病：腎臟病、糖尿病、不孕不育、風濕關節(jié)病、慢性咳嗽及其他疑難雜... [詳細]

（責任編輯：王云彤 ）

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