產(chǎn)婦便秘

產(chǎn)婦便秘的原因有以下幾種，建議及時糾正便秘癥狀。

1、產(chǎn)后由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，蔬菜水果吃得過少，經(jīng)常吃油膩性的大補食物，就會導(dǎo)致大便干結(jié)，發(fā)生便秘。

2、女性在生產(chǎn)后，由于體力過于虛弱，會導(dǎo)致排便力量減弱，從而引起便秘現(xiàn)象。

3、產(chǎn)婦在產(chǎn)后經(jīng)常臥床休息，下床活動時間減少，導(dǎo)致腸胃蠕動緩慢，腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時間過長，使水分吸收，就會導(dǎo)致大便干結(jié)，導(dǎo)致便秘。

在產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的產(chǎn)婦，建議多吃新鮮的蔬菜和水果，以及含有豐富膳食纖維、維生素C的食物，減少食用辛辣刺激性的食物，多喝水，養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣。適當?shù)捻槙r針方向按摩腹部，幫助腸蠕動，可有效的緩解便秘癥狀。