冬天寒冷，想要吃更多地東西御寒；在室內(nèi)的時(shí)間增多了，相應(yīng)的接觸零食的時(shí)間增多，活動(dòng)的時(shí)間卻變少；冬天太冷，平時(shí)的運(yùn)動(dòng)都不想堅(jiān)持；水果太冰涼，看見(jiàn)就沒(méi)胃口；年末朋友聚會(huì)，一吃就停不下來(lái)�？傊鞣N各樣的原因，都使得愛(ài)美的人們一到冬天就發(fā)愁——身體胖了一圈，明年又要開(kāi)始減肥。冬天人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強(qiáng)，胃口好，飯量自然就增加了，因此，多吃成為冬季發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)�。下面，就介紹幾種方法，幫你管住想吃東西的嘴。
冬季正是進(jìn)行飲食減肥的好時(shí)機(jī)。那冬季吃什么好呢？下面的一日減肥食譜讓你輕松瘦身，擁有苗條身材。吃吃就能減肥哦。想要擁有好身材，這么好的機(jī)會(huì)可不要錯(cuò)過(guò)了！
土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，與稻、麥、玉米、高粱一起被稱為全球五大農(nóng)作物。其營(yíng)養(yǎng)成分非常全面.....
冬季減肥，避免飲食誤區(qū)
冬季減肥，總的原則是要減少脂肪、糖分等的攝入。但這并不等于減肥需要完全把含脂肪和糖分從生活中完全清楚。這也是眾多減肥人易犯過(guò)錯(cuò)。比如，最新的研究表明，進(jìn)食等量的糖類食品和高脂肪食品，相比之下前者攝入的熱量低得多，因而食糖是在寒冷的季節(jié)里獲取能量又不至于發(fā)胖的捷徑。冬季減肥，人們往往存在許多誤區(qū)。冬季減肥定要因時(shí)因地因人制宜，切不可循襲舊法，才不會(huì)踏入誤區(qū)。下面為你總結(jié)人們常犯的錯(cuò)誤認(rèn)知。
策劃：徐惠珍
編輯：徐惠珍
設(shè)計(jì)：王景明
技術(shù)：張熙、周捷
監(jiān)制：張?zhí)鹛?/font>